Una sonrisa sana y hermosa no se mantiene sólo con hilo dental, cepillado y chequeos.
Suma estos alimentos a tu dieta para iluminar naturalmente tu sonrisa.
Alimentos que blanquean tus dientes naturalmente
Manzanas
Las manzanas, contienen ácido málico, que se utiliza en algunas pastas dentífricas.
El ácido málico aumenta la saliva, lo que ayuda a limpiar los dientes y elimina las manchas.
Brócoli
El brócoli esta cargado con fibra, y esto ayuda a reducir la inflamación en la boca. Consumir brócoli crujiente y puro puede ayudar a pulir y limpiar tus dientes.
El hierro presente en el brócoli proporciona una protección para tus dientes contra el ácido producido por las bacterias. Esto ayuda a prevenir las caries y las manchas.
Queso
Es ideal porque tiene calcio. Beneficia a tus dientes mientras que también te da esa sonrisa perfecta.
Pasas
Investigaciones muestran que el cereal de salvado con pasas ayuda a limpiar la boca más rápido, en comparación con el mismo cereal sin pasas.
Masticar pasas estimula la saliva, ayuda a prevenir las manchas, placa y cavidades.
Batatas
Como las manzanas, la batata produce una condición alcalina o más básica en tu boca.
Esto permite que tus dientes se pongan más blancos y más fuertes.
Tofu
El tofu es una de las proteínas más alcalinas de todas, y proporciona calcio.
Agua
Beber durante todo el día promueve la producción de saliva. Esto ayuda a mantener tus dientes blancos.
Beber agua durante y después de la comida ayuda a enjuagar la boca de cualquier placa suelta y restos de comida.