Archivo del Autor: Ch Salud

15 Alimentos para comer en cantidad sin engordar

por | 3 julio, 2019

A pesar de que tú seas un entusiasta a la hora de mantener la figura, hay alimentos que puedes ingerir sin limitaciones. Ricos en fibra y muy bajos en calorías, satisfaciendo tu apetito sin correr el riesgo de ganar peso. Palomitas de maíz. Existiendo la posibilidad de que las cocines sin mantequilla ni azúcar (con… Leer más »

Las MEJORES y PEORES bebidas para tu salud

por | 29 junio, 2019

Aunque los zumos te proporcionan algunos nutrientes, los peores son como el caramelo líquido. Tan sólo tienes que aprender a conocer la diferencia. Es fácil recurrir a estos zumos cuando estás sediento o cansado, pero te garantizamos que no te sentirás tentado de nuevo. Aquí tienes las MEJORES y PEORES bebidas para tu salud. MEJORES… Leer más »

Ola de calor

por | 28 junio, 2019

Ya está aquí la primera ola de calor del verano. El Ministerio de Sanidad activó a principio de la temporada el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas que estará operativo hasta el 15 de septiembre. Este es el decálogo con consejos dirigido a la población. 1.- Beba agua o… Leer más »

Tipos de Anestesia: diferencia entre sedación y Anestesia

por | 11 junio, 2019

Cuando sabemos que seremos sometidos a una intervención quirúrgica, una de las cosas a las que más miedo le tiene los pacientes es la anestesia, la cual evitará que el sujeto sufra dolor en la operación. Qué es. La anestesia es una pérdida temporal de las sensaciones de tacto y dolor producidas por un medicamento… Leer más »

5 señales de aviso de un ataque al corazón que todas las mujeres NECESITAN saber.

por | 7 junio, 2019

5 señales de aviso de un ataque al corazón que todas las mujeres NECESITAN saber. Las estadísticas muestran un número alto de mujeres que sufren de enfermedades cardíacas, y estamos hablando de 43.8 millones de mujeres. Las mujeres son más propensas a sufrir ataques al corazón que a tener cualquier tipo de cáncer, y además… Leer más »

Agua de coco: la gran desconocida.

por | 7 junio, 2019

  ¿Sabes por qué deberías beber más agua de coco? A la mayoría de las personas no les resultan familiares los beneficios del agua de coco para la salud. El agua de coco está cargada de valiosos nutrientes y carece de aditivos que no son buenos para tu cuerpo. Si todavía no has probado el… Leer más »

Las 10 mejores frutas para perder peso

por | 5 junio, 2019

Las 10 mejores frutas para perder peso Vemos a la fruta como un enemigo para perder peso por su azúcar. Sin embargo, contienen muchos nutrientes que son buenos para tu salud y pueden ayudarte a mantenerte lleno e ingerir menos calorías. Toma nota: 1. Manzanas. Si estás haciendo una dieta para perder peso, necesitas una… Leer más »

SUPERAR LA DEPRESION POSTPARTO

por | 5 junio, 2019

La depresión posparto es una situación que viven muchas mujeres. El nerviosismo, la ansiedad o el cansancio que siente la madre durante los primeros meses del bebé pueden provocar una depresión en algunas mujeres. En ocasiones no tiene una causa aparente, sino que se debe al brusco descenso de las hormonas tras el nacimiento del… Leer más »

¿Qué es el SIBO?

por | 4 junio, 2019

¿Qué es el SIBO? El SIBO o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado es un aumento de las bacterias de esta parte del tubo digestivo. En el intestino delgado debería haber menos de 1.000 bacterias/ml. La prueba diagnóstica que se utiliza es el test del aliento para sobrecrecimiento bacteriano. El SIBO puede estar asociado a múltiples… Leer más »