Archivo por meses: mayo 2019

Las superfrutas

por | 16 mayo, 2019

Las superfrutas. Las hay de todos los colores y son mejores soportes vitamínicos para la primavera-verano. La OMS recomienda ingerir al menos cinco porciones de frutas o verduras al día. En ensaladas, zumos, licuados o como snack. Tu organismo recibirá nutrientes y compuestos bioactivos que te ayudarán a rebajar el riesgo de enfermedades. ¿Cuales son… Leer más »

¿Qué es un alimento ultraprocesado?

por | 15 mayo, 2019

¿Qué es un alimento ultraprocesado? Es aquel que se elabora a partir de ingredientes procesados y no contiene ingredientes frescos o que puedan identificarse en su presentación final. Los alimentos ultraprocesados son aquellos elaborados para ser consumidos sin más y pueden reemplazar una comida completa. Entre sus ingredientes destacan el almidón, azúcar, aceites, sal y… Leer más »

¿Qué son los vértigos?

por | 14 mayo, 2019

¿Qué son los vértigos? Es la sensación subjetiva de movimiento, de giro del entorno o de uno mismo o de precipitación al vacío sin que esto suceda. Se acompañan de náuseas intensas, pérdida del equilibrio y sensación de desmayo inminente. Tipos vértigos Periférico Es el más frecuente. Está causado por una lesión en el oido… Leer más »

El Astro Sol y sus beneficios.

por | 13 mayo, 2019

El Astro Sol y sus beneficios. Tomando las precauciones adecuadas es factible sacarle partido a las horas que dedicas a tomar el sol. La piel, el sistema inmune o el descanso se benefician notablemente de su acción. 1. Vitamina D para tus huesos y dientes ¿Sabías que cada vez que te bronceas tus huesos se… Leer más »

LA RISA BENEFICIO PARA LA SALUD.

por | 9 mayo, 2019

La risa: beneficio para la salud. El reír no solo te hace sentir mejor, también tiene efectos directos sobre tu salud. Investigaciones recientes revelan datos curiosos que explican por qué las personas que se ríen pueden vivir ¡hasta 4 años y medio más! Los niños sonríen una media de 200 veces al día, mientras los… Leer más »

Qué es el gluten.

por | 7 mayo, 2019

Qué es el gluten. El gluten es un grupo de proteínas de pequeño tamaño (gluteninas y gliadinas) que se encuentran en el trigo y todas sus variantes (sémola, kamut y espelta), la cebada, el centeno y el triticale. El gluten tiene propiedades viscolásticas y aporta elasticidad y esponjosidad a alimentos como el pan o la… Leer más »

Esclerosis Lateral Amiotrófica.

por | 6 mayo, 2019

Esclerosis Lateral Amiotrófica. La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurodegenerativa que causa una pérdida progresiva de las neuronas motoras. Incidencia y prevalencia Afecta de 5 a 9 por cada 100.000 sujetos. La aparición de la enfermedad varía, pero el pico de incidencia está entre los 40 y los 60 años, y es más… Leer más »