Vitamina B9: funciones, carencia y alimentos que la contienen
La vitamina B9, conocida también como folato o ácido fólico, es una sustancia hidrosoluble presente, sobre todo, en las verduras. A menudo, se toma como complemento alimenticio durante el embarazo, para prevenir defectos neuronales en el feto. Las cantidades sobrantes de esta vitamina se eliminan mediante la orina, de manera que no se almacenan en… Leer más »